她們不僅是科研的精英，
更是生活的藝術家。
她們在運動中尋找平衡，
在鏡頭后記錄世界，
用柔韌與視角
詮釋著對生活的熱愛。

質檢崗的堅守與球場的豪情

      作為材料試驗研究所的授權簽字人，我的名字常常出現在每份檢測報告末尾的簽名欄里，肩負著質量防線的重任。日常工作中，每一次落筆都需慎之又慎，面對數據偏差和異常，我的神經瞬間繃緊。材料檢測是與誤差的極限博弈，需要極大耐心與細致。我反復測試和查閱資料，只為確保結果準確可靠。數十年的積累，讓我形成了一套自己的工作方法。
      而在球場，夕陽西下時，燈光亮起，我盡情釋放壓力，羽毛球的聲響讓疲憊消散。運動不僅讓我保持健康的體魄，更讓我在工作中保持充沛的精力，始終有一種“為祖國健康奮斗五十年”的信念。球場上的戰術配合，也與檢測工作中的思維切換相契合，我們的球隊配合默契，為公司爭得了榮譽。

      在實驗室與球場之間，我找到了生活的平衡。嚴謹的工作態度讓我在專業領域不斷進步，活力的運動精神讓我保持積極向上的心態。這片運動場成為我們凝聚團隊力量、激發創新活力的重要平臺，也激勵我們為公司的蓬勃發展注入源源不斷的動力。（材料試驗研究所王少云）

邂逅普拉提，開啟身心蛻變之旅

      工作之余，我熱衷于普拉提運動，它已成為我生活中不可或缺的一部分，帶給我許多意想不到的收獲。

      最初接觸普拉提，是因為久坐辦公室，身體出現了各種小狀況。肩頸時常酸痛，彎腰駝背的問題愈發明顯。一次偶然的機會，看到朋友練習普拉提后，不僅體態變好了，精神狀態也煥然一新，我便決定嘗試。
      普拉提的訓練理念深深吸引了我，它強調核心肌群的控制，通過一系列有針對性的動作激活腹部、背部、盆底肌等深層肌肉，達到塑造體態、增強柔韌性和力量的目的。每個動作都需要高度集中注意力，配合均勻的呼吸，讓身體在精準控制下完成運動。

      隨著練習的深入，我驚喜地發現身體發生了巨大的變化。肩頸疼痛緩解，體態改善，整個人更加自信挺拔。此外，普拉提還鍛煉了我的專注力和意志力。在練習過程中，我學會了摒棄雜念，專注于當下的動作和呼吸，這種專注力也延伸到了工作中，讓我在處理復雜任務時更加冷靜高效。
      如今，普拉提已經成為我生活中的一種習慣。它不僅是一項運動，更是我放松身心、追求更好自己的方式。希望通過我的分享，能讓更多的女職工了解普拉提，一起在普拉提的世界里綻放屬于自己的光彩，以更加飽滿的精神狀態迎接工作和生活的挑戰。（節能設備公司 楊潤鴿） 

換一個角度看世界

      辦公樓前有五棵玉蘭，三月里總有兩周開得紛紛揚揚，與木色的辦公樓相映，顯得浪漫非常。去年突發奇想，這么漂亮的景致為什么不記錄下來？于是拿起家里塵封多年的相機，從此便發現身邊處處是美景。在公司的院子，在假期的菜地，在公園的湖面，甚至在家里的餐桌……我一次次舉起相機記錄身邊的美好。

      從此，世界好像比之前更生動，更美麗起來，光影伴隨著季節的流轉，也留下了許多瞬間的驚艷。雖然只是自娛自樂，但確實感受到從鏡頭中看到了更值得珍惜的美。而這些美好瞬間的背后，是一次又一次被世間的美好震驚和治愈的我。（科技公司 馬會）

遇見新疆

      踏上新疆的土地，仿佛進入了一幅色彩斑斕的畫卷。古城凝固了歷史的厚重與文化的斑斕；湖水如翡翠般晶瑩剔透，遠處的雪山倒映其中，宛如仙境；牛羊成群，牧歌悠揚，兩側的草原綿延起伏；神秘、壯麗、堅韌的胡楊林是人與自然和諧共生的見證……新疆之美，震撼心靈。

      喀什古城：不到喀什，不算到新疆，這是一座充滿濃郁人文氣息的歷史名城。

      白沙湖：白沙如雪，湖水湛藍，湖的前方是白沙山，被稱為絲綢之路上的一顆明珠，有人說這里是《西游記》中流沙河。

      喀拉庫勒湖：位于冰山之父——慕士塔格峰的山腳下，中巴公路從湖畔經過，“喀拉庫勒”意為“黑海”，是一座高山冰蝕冰磧湖。在這里可以拍到昆侖三雄倒映在水中的美景。

      馬蘭基地：是中國上世紀60年代核試驗基地的研究中心之一，有較多軍事遺跡，是“兩彈”研發的軍事紀念地，是隱于大漠的國之重器搖籃。

      千年胡楊：千年胡楊，扎根沙漠，“生而千年不死，死而千年不倒，倒而千年不朽”。